護膚品和化妝品中含有致粉刺成分（會導致痤瘡）。
檢查化妝品中的每種成分都很枯燥：大多數導致痤瘡問題的化妝品都含有粉刺成分。 所以，如果您只想避免使用致粉刺產品，我們提供一份僅含天然成分、質地輕盈且對皮膚健康的化妝品清單：
如果您準備投資進行成分研究，請查看下表，以了解您的化妝品中每種成分的致粉刺性 (CP)。
CP 是成分的“致粉刺潛力”，範圍從 0 到 5。
- 5 代表最容易致粉刺的成分，即最容易引起痤瘡的成分。
- 0 代表致粉刺性最低的成分，即引起痤瘡最少的成分。
如果你有痤瘡或想預防痤瘡，你應該檢查一下你的乳霜和化妝品的成分。
以下是化妝品中主要成分的清單。
比較一下你最喜歡的乳霜或化妝品的成分錶，如果你發現很多成分的CP值為4或5，那就換個產品。
| 成分 | 致粉刺潛力 |
| 乙醯化羊毛脂 | CP = 4 |
| 乙醯化羊毛脂醇 | CP = 4 |
| 藻類萃取物 | CP = 5 |
| 藻酸鹽 | CP = 4 |
| 尿囊素 | CP = 0 |
| 杏仁油 | CP = 2 |
| 蘆薈凝膠 | CP = 0 |
| 氨甲基丙酸酯 | CP = 0 |
| 無水羊毛脂 | CP = 0 - 1 |
| 杏仁油 | CP = 2 |
| 花生酸 | CP = 2 |
| 抗壞血酸 | CP = 0 |
| 抗壞血酸棕櫚酸酯 | CP = 2 |
| 酪梨油 | CP = 2 |
| 藍甘藍 | CP = 2 |
| 蜂蠟 | CP = 0 - 2 |
| 山嵛酸 | CP = 0 |
| 山嵛基三酸甘油酯 | CP = 0 |
| 膨潤土 | CP = 0 |
| 苯甲醛 | CP = 2 |
| 苯甲酸 | CP = 2 |
| β-胡蘿蔔素 | CP = 1 |
| 黑胡桃萃取物 | CP = 0 |
| 鳳梨蛋白酶 | CP = 0 |
| 布布薩油 | CP = 1 |
| 硬脂酸丁酯 | CP = 3 |
| 丁基羥基茴香醚（BHA） | CP = 2 |
| 丁二醇 | CP = 1 |
| 白千層油 | CP = 2 |
| 金盞花 | CP = 1 |
| 樟 | CP = 2 |
| 小燭樹蠟 | CP = 1 |
| 癸酸 | CP = 2 |
| 辛酸 | CP = 1 |
| 卡波姆 | CP = 0 |
| 卡波姆940 | CP = 1 |
| 羧丙基纖維素 | CP = 1 |
| 胭脂紅 | CP = 0 |
| 巴西棕櫚蠟 | CP = 1 |
| 胡蘿蔔素 | CP = 1 |
| 卡拉膠 | CP = 5 |
| 蓖麻油 | CP = 1 |
| 地蠟& | CP = 0 |
| 鯨蠟硬脂醇 | CP = 2 |
| 鯨蠟醇乙酸酯 | CP = 4 |
| 鯨蠟醇 | CP = 2 |
| 洋甘菊 | CP = 2 |
| 洋甘菊萃取物 | CP = 0 |
| 紅花油 | CP = 1 |
| 膽固醇 | CP = 0 |
| 氫氧化鉻 | CP = 0 |
| 可可脂 | CP = 4 |
| 椰子油 | CP = 4 |
| 椰子油 | CP = 4 |
| 冷壓蘆薈 | CP = 0 |
| 膠體硫 | CP = 3 |
| 玉米油 | CP = 2 |
| 棉籽油 | CP = 3 |
| 環甲矽油 | CP = 0 |
| D & C 紅色 17 號 | CP = 3 |
| D & C 紅色 19 號 | CP = 2 |
| D & C 紅色 21 號 | CP = 3 |
| D & C 紅 3 號 | CP = 3 |
| D & C 紅色 30 號 | CP = 3 |
| D & C 紅色 33 號 | CP = 1 |
| D & C 紅色 36 號 | CP = 3 |
| D & C 紅 4 號 | CP = 1 |
| D & C 紅 6 號 | CP = 1 |
| D & C 紅 7 號 | CP = 1 |
| D & C 紅 9 號 | CP = 1 |
| D&C 紅色 27 號 | CP = 2 |
| D&C 紅色 #40 | CP = 2 |
| 癸基油酸酯 | CP = 3 |
| 去離子水 | CP = 0 |
| 二甘醇單甲醚 | CP = 0 |
| 二異丙基己二酸酯 | CP = 0 |
| 二甲基矽油 | CP = 1 |
| 二辛基磺基琥珀酸鈉 | CP = 0 |
| 琥珀酸二辛酯 | CP = 3 |
| 單油醯胺基聚乙二醇2-磺基琥珀酸二鈉 | CP = 4 |
| 乳化蠟 NF | CP = 0-2 |
| 對羥基苯甲酸乙酯 | CP = 0 |
| 乙氧基化羊毛脂 | CP = 3 |
| 乙醚 | CP = 0 |
| 乙二醇單甲醚 | CP = 0 |
| 乙二醇單硬脂酸酯 | CP = 0 |
| 棕櫚酸乙基己酯 | CP = 4 |
| 月見草油 | CP = 2 |
| 甘油 | CP = 0 |
| 甘油硬脂酸酯 NSE | CP = 1 |
| 甘油硬脂酸酯 SE | CP = 3 |
| 甘油三辛基/癸酸酯 | CP = 1 |
| 甘油-3-二異硬脂酸酯 | CP = 4 |
| 十六醇 | CP = 5 |
| 己二醇 | CP = 2 |
| 乙內醯脲 | CP = 0 |
| 氫化蓖麻油 | CP = 1 |
| 氫化植物油 | CP = 3 |
| 水解動物性蛋白質 | CP = 0 |
| 羥丙基纖維素 | CP = 1 |
| 氧化鐵 | CP = 0 |
| 異鯨蠟醇 | CP = 4 |
| 異鯨蠟醇硬脂酸酯 | CP = 5 |
| 異癸基油酸酯 | CP = 4 |
| 異丙醇 | CP = 0 |
| 異硬脂酸異丙酯 | CP = 5 |
| 亞麻油酸異丙酯 | CP = 5 |
| 肉荳蔻酸異丙酯 | CP = 5 |
| 棕櫚酸異丙酯 | CP = 4 |
| 異硬脂醇異硬脂酸酯 | CP = 4 |
| 新戊酸異硬脂酯 | CP = 3 |
| 荷荷巴油 | CP = 0-2 |
| 高嶺土 | CP = 0 |
| 羊毛脂醇 | CP = 0-2 |
| 羊毛脂油 | CP = 1 |
| 羊毛脂蠟 | CP = 1 |
| 勞蕾絲 23 | CP = 3 |
| 勞蕾絲 4 | CP = 5 |
| 月桂酸 | CP = 4 |
| 硬脂酸鋰 | CP = 1 |
| 矽酸鎂鋁 | CP = 0 |
| 硬脂酸鎂 | CP = 1 |
| 鄰氨基苯甲酸薄荷酯 | CP = 0 |
| 對羥基苯甲酸甲酯 | CP = 0 |
| 礦物油 | CP = 5 |
| 肉荳蔻酸 | CP = 3 |
| 肉荳蔻酸乳酸酯 | CP = 4 |
| 肉荳蔻酸肉荳蔻酯 | CP = 5 |
| 辛基二甲基對氨基苯甲酸 | CP = 0 |
| 甲氧基肉桂酸辛酯 | CP = 0 |
| 棕櫚酸辛酯 | CP = 4 |
| 水楊酸辛酯 | CP = 0 |
| 硬脂酸辛酯 | CP = 5 |
| 硬脂酸辛基十二酯 | CP = 0 |
| 奧萊特-3 | CP = 5 |
| 奧萊特-10 | CP = 2 |
| 油醇 | CP = 4 |
| 橄欖油 | CP = 2 |
| 二苯甲酮 | CP = 0 |
| PEG 40蓖麻油 | CP = 0 |
| PEG-100 二硬脂酸酯 | CP = 2 |
| PEG 100 硬脂酸酯 | CP = 1 |
| PEG-150 二硬脂酸酯 | CP = 2 |
| PEG-16 羊毛脂 | CP = 4 |
| PEG-20 硬脂酸酯 | CP = 1 |
| PEG 200 二月桂酸酯 | CP = 3 |
| PEG-5 大豆甾醇 | CP = 0 |
| PEG-10 大豆固醇 | CP = 0 |
| PEG 75 羊毛脂 | CP = 0 |
| PEG-8 硬脂酸酯 | CP = 3 |
| 丙二醇辛酸酯/癸酸酯 | CP = 1 |
| PG二壬酸酯 | CP = 2 |
| PG單硬脂酸酯 | CP = 3 |
| PPG-2 肉荳蔻酸丙酯 | CP = 4 |
| PPG 30 鯨蠟酯 | CP = 0 |
| 棕櫚酸 | CP = 2 |
| 泛醇 | CP = 0 |
| 木瓜蛋白酶 | CP = 0 |
| 花生油 | CP = 2 |
| 戊醛四己酸/辛酸酯 | CP = 0 |
| 戊醛四異硬脂酸酯 | CP = 2 |
| 凡士林 | CP = 5 |
| 丙二醇二辛酸酯/癸酸酯 | CP = 1 |
| PG二壬酸酯 | CP = 2 |
| 聚乙二醇（PEG 400） | CP = 1 |
| 聚乙二醇 300 | CP = 1 |
| 聚甘油-3-二異硬脂酸酯 | CP = 4 |
| 聚山梨醇酯 20 | CP = 0 |
| 聚山梨醇酯 80 | CP = 0 |
| 氯化鉀 | CP = 5 |
| 對羥基苯甲酸丙酯 | CP = 0 |
| 丙二醇 | CP = 0 |
| 丙二醇單硬脂酸酯 | CP = 4 |
| 紅藻 | CP = 5 |
| SD 酒精 40 | CP = 0 |
| 紅花油 | CP = 0 |
| 檀香籽油 | CP = 2 |
| 香油 | CP = 2 |
| 鯊魚肝油 | CP = 3 |
| 氯化鈉（鹽） | CP = 5 |
| 透明質酸鈉 | CP = 0 |
| 月桂醇聚醚硫酸鈉 | CP = 3 |
| 十二烷基硫酸鈉 | CP = 5 |
| PCA鈉 | CP = 0 |
| 山梨醇月桂酸酯 | CP = 1 |
| 山梨醇油酸酯 | CP = 3 |
| 山梨坦倍半油酸酯 | CP = 0 |
| 山梨醇硬脂酸酯 | CP = 0 |
| 山梨醇 | CP = 0 |
| 大豆甾醇 | CP = 0 |
| 大豆油 | CP = 3 |
| 角鯊烷 | CP = 1 |
| Steareth 10 | CP = 4 |
| Steareth 100 | CP = 0 |
| Steareth 2 | CP = 2 |
| Steareth 20 | CP = 2 |
| 硬脂酸 | CP = 2 |
| 硬脂酸茶 | CP = 3 |
| 硬脂醇 | CP = 2 |
| 硬脂醇庚酸酯 | CP = 4 |
| 甾醇酯 | CP = 0 |
| 硫酸蓖麻油 | CP = 3 |
| 硫酸化荷荷巴油 | CP = 3 |
| 葵花籽油 | CP = 0 |
| 硬脂醇庚酸酯 | CP = 4 |
| 滑石 | CP = 1 |
| 二氧化鈦 | CP = 0 |
| 生育酚乙酸酯 | CP = 0 |
| 新戊酸三異戊酯 | CP = 0 |
| 三乙醇胺 | CP = 2 |
| 群青紫 | CP = 0 |
| 維生素A棕櫚酸酯 | CP = 2 |
| 小麥胚芽甘油酯 | CP = 3 |
| 小麥胚芽油 | CP = 5 |
| 二甲苯 | CP = 4 |
| 氧化鋅 | CP = 1 |
| 硬脂酸鋅 | CP = 0 |
| 摩洛哥堅果油 | CP = 0-1 |